Перуанская мака — все про известное растение

Фото растения мака корни
Название Мака Перуанская (Клоповник Мейена)
Где растет Южная Америка (высокогорье Анд)
Где купить Перуанскую маку IHerb RU

Что такое Перуанская Мака?

Перуанская мака — это растение семейства Капустные, корнеплод, богатый антиоксидантами, витаминами, полезными макро- и микроэлементами. Растение относится к роду Клоповник, поэтому его еще называют Клоповник Мейена.

Перуанская мака

Полезные свойства

Полезные свойства маки были исследованы немецким ученым Францом Юлиусом Фердинандом Мейеном, обнаружившим растение во время исследования флоры Перу в 1831 году.

На сегодняшний день они сводятся к следующим:

  • усиление потенции, фертильности и либидо у мужчин;
  • лечение сексуальной дисфункции у женщин, принимающих антидепрессанты;
  • нормализация физического и психического здоровья у женщин в менопаузу;
  • устранение депрессии и беспокойства;
  • укрепление иммунитета;
  • увеличение энергии, работоспособности, физической выносливости;
  • нормализация гормонального фона;
  • улучшение состава крови;
  • облегчение предменструального синдрома, снижение болей во время критических дней у женщин.

Действие и эффект

Экстракт перуанской маки используется в медицине для приготовления лекарств и биологически активных добавок. В Южной Америки корнеплоды употребляются в пищу в запеченном или жареном виде, готовят из них суп и напитки.

Ценность растения заключается в его химическом составе. Мака содержит белки, углеводы, большое количество витаминов, минералов и ценных элементов, а также амидов жирных кислот, амидозольных алкалоидов, тиоцианатов и глюкозинолатов.

Компоненты действуют на весь организм в целом, усиливая эффект друг друга. Также имеет место накопительный эффект: только регулярный прием перуанской маки способствует достижению наилучшего результата.

Перуанская мака оказывает общеукрепляющее действие и обладает рядом целебных эффектов:

  • противоопухолевый;
  • афродизиатический;
  • тонизирующий;
  • регенерирующий;
  • седативный;
  • омолаживающий;
  • анаболический.

Применение перуанской маки обусловлено её уникальным целебным составом, который помогает, в первую очередь, при мужском бессилии и бесплодии.

В каком виде бывает?

В регионах, где произрастает растение, оно является пищевым продуктом. За пределами Южной Америки корнеплод высушивают, перетирают в порошок и готовят из него различные лекарственные препараты.

В виде порошка

Порошковая форма препарата — самая распространенная. Концентрация биологически активного вещества зависит от количества сухого сырья для приготовления раствора, поэтому дозировку можно регулировать в зависимости от возраста, показаний и индивидуальных особенностей.

В виде капсул

Капсулы перуанской маки тоже эффективны, а содержание активного вещества в 1 капсуле равно рекомендуемой дозе приема порошка. Такая форма выпуска для многих удобнее, однако эффект наступает не так скоро, поскольку требуется время для растворения капсульной оболочки.

В виде сбалансированного комплекса

Сбалансированный комплекс содержит экстракт пажитника и перуанской маки. Пажитник — еще одно популярное целебное растение, которое, согласно проведенным исследованиям, повышает мужское либидо на 30%. Этот полезный и безопасный комплекс, имеющий натуральный состав, можно принимать и мужчинам, и женщинам.

Совместимость Экстракта пажитника и Перуанской маки

Порошок Перуанской маки часто продается совместно с экстрактом пажитника. Последний богат витаминами и минералами, которые лечат мужское бесплодие, улучшают работу печени, почек, нормализуют деятельность сердца и сосудов.

Пажитник гораздо более распространен и его легче достать, однако именно в комплексе с Перуанской макой он дает наиболее значимый результат. Кроме того, растения имеют разнонаправленный лечебный эффект и взаимно дополняют друг друга.

Состав Маки

Все части растения являются полезными, но наибольшее содержание ценных веществ приходится на корень. Перуанская мака содержит:

  • витамины группы В, С, К, РР;
  • минералы (калий, медь, марганец, кальций, железо, натрий);
  • амиды жирных кислот;
  • флавоноиды;
  • тригонеллин и гинсенозиды;
  • амидазольные алкалоиды;
  • тиоцианаты и глюкозинолаты.

Энергетическая ценность корнеплода — 325 ккал/100 г. При этом большая часть питательных элементов — это крахмалистые углеводы, но также содержится белок.

Как действует Перуанская мака для женщин?

Благодаря афродизиатическому свойству, Мака перуанская для женщин полезна не меньше, чем для мужчин: она также повышает либидо.

Кроме того, растение оказывает следующие действия:

  • улучшает состояние волос и ногтей;
  • способствует восстановлению организма после родов;
  • улучшает самочувствие женщин во время климакса;
  • нормализует работу нервной системы, избавляет от беспокойства, тревоги, перепадов настроения;
  • нормализует менструальный цикл;
  • подготавливает организм к материнству;
  • улучшает кровоснабжение органов малого таза.

Наиболее значителен эффект добавки на гормональный фон, поскольку устранение гормонального дисбаланса влечет за собой и внутренние, и внешние положительные изменения.

Как действует Перуанская мака для мужчин?

Перуанская мака для мужчин полезна, в первую очередь, тем, что является природным афродизиаком. Добавка усиливает половое желание, помогает усилить потенцию, повышает чувствительность эрогенных зон, увеличивает продолжительность полового акта.

Для мужчин, которые в течение долгого времени не могут зачать ребенка, этот натуральный продукт необходим: он способствует увеличению количества и улучшению качества спермы и синтезу тестостерона.

Также маку рекомендуется принимать мужчинам старше 35 лет для профилактики импотенции и половых проблем.

Применение Маки в качестве добавки

Инструкция по применению прилагается к каждой упаковке добавки и может отличаться в зависимости от производителя. Однако основной режим приема в большинстве случаев совпадает.

Как принимать?

Добавку рекомендуется употреблять ежедневно не менее 3-х недель: только так можно заметить эффект от лечения. Первые положительные результаты становятся заметны уже через неделю: повышается работоспособность, появляется прилив энергии, увеличивается половое влечение.

Также существуют простые правила приема добавки:

  • употреблять только в первой половине дня, чтобы не было бессонницы;
  • первый прием маки в виде порошка не должен превышать 1/2 ч.л., постепенно дозу можно увеличивать до 2 ч.л.;
  • порошок Перуанской маки можно смешивать с йогуртом, добавлять в закуски, салаты, любимые напитки, каши, смузи и коктейли;
  • нельзя пропускать дни приема добавки.

Инструкция к Перуанской маке в виде порошка (у некоторых производителей) содержит информацию, что не стоит добавлять продукт в горячие напитки и блюда, поскольку термическая обработка приводит к уменьшению количества витаминов и полезных веществ.

Разовая норма для приема — не более 2 чайных ложек (10 г) или 1 капсулы. В день можно не более 20 г Перуанской маки в форме порошка или не более 2 капсул.

Противопоказания

Противопоказания к приему Перуанской маки:

  • беременность;
  • период лактации;
  • индивидуальная непереносимость.

Чтобы исключить вероятность развития аллергии, следует начинать прием с минимальной дозы. Если в течение суток после приема возникнет негативная реакция (кожные высыпания, расстройства стула, тошнота), прием стоит прекратить.

Поскольку биологически активная добавка имеет натуральный состав, она не вызывает побочных эффектов, кроме случаев превышения дозировки, указанной в инструкции к препарату.

Где купить Перуанскую маку?

Перуанская мака в виде биологически активной добавки продается  на популярном сайте IHerb. Заказать ее можно с любой точки планеты. Доставка осуществляется на территории:

  • России;
  • Украины;
  • Беларуси;
  • Казахстана;
  • других стран СНГ и Европы.

Цена на IHerb

Стоимость упаковки Перуанской мака в форме порошка составляет от 1500 рублей, в зависимости от производителя и выбранного веса. Вилка цен на сайте IHerb на перуанскую маку составляет от 350 до 3000 рублей. Кроме количества маки, на цену влияет и форма выпуска. Мака в виде порошка более дорогая, чем мака в виде капсул.

Фото — как выглядит Мака

Перуанская мака фото
Перуанская мака как выглядит
растение Перуанская мака
вид Перуанской маки

Источники:

  1. Википедия — Клоповник Мейена
  2. Университет Садовой и Ландшафтной архитектуры — Andean roots
  3. MedLinePlus — Maca
  4. Национальная библиотека медицины — Peruvian Maca
  5. Онлайн библиотека Wiley — Antagonistic effect of Lepidium meyenii